Суставная гимнастика.

27 августа 2026 года участники проекта «Активное долголетие» при ГБУ ПО «КЦСО Первомайского района города Пензы» приняли участие в онлайн-тренировке по суставной гимнастике, которая состоялась на базе Пензенского регионального отделения партии «Единая Россия».

Тренировку провели титулованные спортсменки – чемпионка мира по эстетической гимнастике Ангелина Шнайдер, мастер спорта по легкой атлетике Виктория Трифонова, а также фитнес тренер Наталья Филимонова. Комплекс упражнений был доступен каждому независимо от возраста и уровня физической подготовки. Нагрузка была рассчитана на укрепление мышечного корсета, улучшение подвижности суставов и нормализацию кровообращения.