Суставная гимнастика.

B МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» прошло занятие по гимнастике для граждан старшего поколения.

Приглашенные выполняли простые упражнения на координацию с использованием пенопластовых кирпичиков, которые помогают сохранить свободу движений, ясность мышления и уверенность в себе. Во время выполнения упражнений на равновесие улучшается кровообращение, укрепляются нейронные связи, снижается нагрузка на суставы.