Танцевальное занятие.

25 апреля 2025 года в МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» состоялось занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

Занятие началось с пальчиковой гимнастики, затем выполнили упражнения для укрепления тазобедренных суставов. На суставной гимнастике были использованы жесткие мячики, с помощью которых одновременно воздействовали на активные точки, расположенные на стопах и кистях рук. Для повышения общего тонуса организма, расслабления, укрепления определенных групп мышц и во избежание проблем с суставами, просто необходимо выполнять данные упражнения.