Суставная гимнастика.

В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района г. Пензы состоялось очередное занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

Упражнения были направлены на укрепление тазобедренного, коленного, плечевого, локтевого, голеностопного суставов и всех мышечных групп с использованием оборудования: резинки, гантели и жесткие мячи. Суставная гимнастика - это не просто физическая активность, а важный элемент комплексного подхода к сохранению здоровья и активного долголетия.

Занятия по суставной гимнастике проходят каждый четверг в 10:00.