Суставная гимнастика для старшего поколения.

В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района г. Пензы прошло занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

Занятие было направлено на укрепление плечевого и локтевого суставов с использованием гимнастических палок. Эти задания не являются дополнительной мышечной нагрузкой, а способствуют улучшению двигательной активности суставов. Данные упражнения устраняют спазмы и зажатость, нормализуется эмоциональное состояние, уменьшается скованность движений, улучшается кровообращение.