Суставная гимнастика

В МБУ «КЦСПСД» Первомайского района г. Пензы прошло занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

На данном занятии были использованы гимнастические палки, резинки и мячи. Задания выполнялись как самостоятельно, так и в парах.
Также выполнили упражнения на внутреннюю часть бедра – сжимание мяча.
На внутренней стороне бедра находятся приводящие мышцы, отвечающие за движение ног. Упражнение с мячом помогает проработать эти мышцы.

ссылка на видео в ВКонтакте: