Суставная гимнастика.

В МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» в рамках региональной программы «Активное долголетие» проведено занятие по суставной гимнастике с фитболами по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

Упражнения для старшего поколения были направлены на укрепление мышц рук, пресса, спины.
Фитбол пойдет на пользу суставам и вестибулярному аппарату, а еще он поможет укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему.