Суставная гимнастика.

В МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» прошло очередное занятие по суставной гимнастике, которое провела студентка-волонтер социально-педагогического колледжа. На занятии участники выполняли упражнения с гантелями, осваивали новые техники и повторили уже знакомые движения. Такой комплекс упражнений улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, развивает силу и выносливость.