Суставная гимнастика.

В МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» в рамках реализации программы «Активное долголетие» прошло очередное занятие по суставной гимнастике по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

На данном занятии были использованы гимнастические палки и пенопластовые блоки (кирпичики). Упражнения с палкой были направлены на укрепление мышц спины, улучшение подвижности плечевых суставов, голеностопного сустава и самой стопы. С помощью кирпичиков выполнили упражнения на развитие координации движений.