Круговая силовая тренировка.

4 декабря 2025 года в МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» проведено занятие по круговой силовой тренировке для граждан старшего поколения по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

На данном занятии присутствующие последовательно выполняли специально подобранные упражнения, воздействующие на различные мышечные группы и функциональные системы: упражнения с использованием фитбола, гантелей, массажных мячиков, фитнес-резинок, гимнастических палок, массажного коврика со следочками, скакалки, обруча, фитнес-ролла и магнитного велотренажера.

Данная тренировка рекомендуется гражданам старшего поколения для улучшения координации движений, укрепления мышц рук, ног, спины.