Суставная гимнастика.

11 ноября 2025 года в МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» прошло занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения по адресу: г. Пенза, ул. Тамбовская, 20.

На занятии был использован фитбол – большой упругий мяч. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия с фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника и разгрузить суставы.