Суставная гимнастика.

В МБУ «КЦСО Первомайского района г. Пензы» в рамках реализации проекта «Активное долголетие» состоялось занятие по суставной гимнастике для граждан старшего поколения.

Суставная гимнастика считается одним из самых безопасных направлений физкультуры. Занятие началось с лимфодренажной гимнастики, которая необходима для сердца, сосудов, суставов и внутренних органов. Также были использованы массажные мячики, воздействие которых улучшает приток крови и активизирует кровообращение. 

https://vk.com/video-208742186_456239368